冬季养生汤滋补又养颜

  喝汤,无论是男女老幼都是非常有好处的。进入冬天,人们容易受寒,如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康,更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。冬季喝对汤,让你越变越美!

  山药排骨汤 滋阴润燥、健脾润肺

  

  食材:排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋

  做法:

  1、把山药去皮,洗干净切片,胡萝卜去皮洗干净,切块,陈皮和姜洗干净,姜切片,葱切葱花。

  2、把排骨洗干净斩段,锅里放水烧开,放入排骨焯水,捞出洗干净。

  3、把排骨、陈皮和姜放入锅里,加入适量清水,再滴入几滴醋,大火煮开,再用小火煮至汤变白色。

  4、加入山药和胡萝卜煮开,再继续煮半小时,放入盐和撒入葱花即可。

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