春季养生竟能这么简单:常按摩这四个穴位,变化太大了!

2018-04-09 14:39:39    来源:互联网

  春季如何养生呢?除了在日常生活要注意的一些习惯之外,也可以通过按摩穴位来养生。春季养生首先养肝。肝主疏泄,主条达气机,肝的功能正常则人体气机通畅,阳气易于升发。

  

  按摩穴位可助养生 图/视觉中国

  春季养肝可按揉期门、肝俞、太冲、太溪四大穴位。

  太冲穴位

  【位置】太冲穴在足背侧,当第1跖骨间隙的后方凹陷处。太冲穴位于足背,第一、二跖骨间,跖骨底结合部前方凹陷中,或触及动脉搏动,正坐或仰卧取穴。

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