为什么说日行万步毁全身,看完就知道了!

  为什么说,日行万步毁全身,看完我明白了,再也不这么乱走了!

  根据美国斯坦福大学最新调查显示,46个国家和地区居民日均步行4961步;中国香港地区排名第一,为6880步;中国大陆位居第二,为6189步。

  在走路这件事上,中国人的积极性稳居首位。

  然而,走得多不代表练得好。权威运动专家提醒你,锻炼也要“悠着走”,否则可能走出疾病。

  

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