超市各种各样的盐都有什么作用?

2017-09-06 22:52:00    来源:

作为“百味之首”,盐是厨房里不可或缺的调料。小编教大家各种盐的作用。

超市各种各样的盐都有什么作用?

中国疾病预防控制中心公布的一项调查数据显示,超过六成的中国居民食盐摄入量超标。过量的摄入食盐会导致:高血压,呼吸道炎症,肝肾疾病,胃癌,肥胖,骨质疏松和皮肤老化。

超市各种各样的盐都有什么作用?

低钠盐:低钠高钾,能帮助预防高血压,保护心脑血管。普通人,高血压人群,冠心病患者宜食;肾功能不全,低血钠,高钾患者慎食。

补碘盐:碘盐对预防碘缺乏贡献远大于碘过量的风险。孕妇,哺乳期妇女宜食;甲状腺病患者,高碘地区居民慎食。

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竹盐:低钠补钾,但其排毒,减肥等流传功效并未得到任何国家主管机构的认可。炎症,胃肠道疾病宜食;肾功能不全,低血钠,血钾高患者慎食。

玫瑰盐:是一种粗盐,镁元素较高,帮助控制血压,平缓情绪和强健骨骼。更年期人群,高血压,骨质疏松患者宜食,孕妇,哺乳期女性慎食。

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