孕妇能吃猪头肉吗 猪头肉有什么营养

2017-09-15 18:01:19    来源:

孕妈妈们对于饮食方面要特别小心,要特别注意一些食物是否能吃,那么孕妇能吃猪头肉吗?猪头肉有什么营养?

猪头肉是吃货们不能舍弃的一道美食,很多孕妈妈不知道怀孕能不能吃猪头肉,下面就来看看孕妇能吃猪头肉吗?猪头肉有什么营养?

孕妇能吃猪头肉吗 猪头肉有什么营养

孕妇能吃猪头肉吗

孕妇可以吃猪头肉,但是最好是买回家自己做比较安全放心,而且不要吃多了,因为猪头肉有一些油腻,吃多了容易有不适感。

猪头肉有什么营养

猪头肉吃了多对身体的危害不少,但是平时偶尔吃吃还是能为我们补充不少营养的。因为猪头肉也是猪肉,而猪肉是中国人的主食,是我们日常活动中能量的主要来源。那么,猪头肉拥有哪些对人体有益的营养呢?

富含蛋白质。猪头肉蛋白质含量是猪肉的2.5倍,碳水化合物的含量比猪肉高4倍,而脂肪含量却只有猪肉的1/2。猪头肉中的蛋白质是优质蛋白质,与人体内的蛋白质相似,所以更容易被人体吸收。

富含胶原蛋白。猪头肉中含有吩咐的胶原蛋白,常食可以保持皮肤弹性,起到美容养颜,延缓衰老的功效。

治疗缺铁性贫血。猪头肉中含有可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,对缺铁性贫血有一定的改善作用。

猪头肉还有较多的维生素B1、B2、尼克酸等,其中,维生素B可以增强人的体质,体质瘦弱的人应该多吃含有维生素B的食物。

孕妇能吃猪头肉吗 猪头肉有什么营养

孕妇不能吃什么

甲鱼

甲鱼性寒,有较强的通经散瘀的作用,孕妇吃后会引起胎动,所以最好别吃。

蟹爪

螃蟹味道鲜美,能活血祛瘀,但只要吃的是新鲜干净的螃蟹,不过量是没有问题的。但蟹爪有明显的堕胎作用,孕妇一定不要吃。

麻雀肉

中医认为,雀能壮阳,兴阳事。孕妇食用对胎儿不利,尤其是雀脑,食用后会动胎气。

海马

海马一般用于临产或难产时用,能催胎。所以正常孕妇不可食用,因为它具有活血堕胎的作用。

返回首页,查看更多

热门推荐