甘油三酯超过5.6,说明血管已被油脂塞满,血管刮油1招就奏效

2017-11-07 03:31:01    来源:

有的心脑血管患者做取血栓手术,是为了把脱落的斑块取出来,让血流得以顺畅,但有时候取出来的是一堆堆的像融化的冰淇淋一样的油脂。

这些漂浮在血管血液里的黄白色油脂就是血脂,而血脂的形成就是甘油三酯。甘油三酯是人体的脂肪成分,好比是猪肉的白色肥肉,当囤积在血管里,久而久之就会形成血脂,过高的时候会导致血管血液粘稠、血液流动性变差,使血管堵塞变窄,导致动脉粥样硬化、冠心病、三高、脑中风、心肌梗死等心脑血管疾病。

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甘油三酯像一颗潜伏在血液里的定时炸弹,一旦升高就会爆发各种各样的血管病变问题。

做检查时,血清甘油三酯升高的诊断三大标准:

正常:小于150mg/dL(1.7mmol/L);

升高:250~500mg/dL(2.83-5.65mmol/L);

极高:等于或大于500mg/dL(5.65mmol/L)。

理想的甘油三酯水平应低于1.70mmol/L,超过1.70mmol/L则需要改变生活方式,控制饮食,增加运动;高于2.26mmol/L的,表示甘油三酯偏高,需要吃药,以防病变。大于5.65mmol/L的,这是一个十分危险的信号,特别是已明确患有心脑血管疾病的病人来说,意味着已经进入心血管事件随时发生的高危状态,当血管被堵塞到80%,这根血管就相当于报废没用了,不及时预防调理随之而来的就会是各种各样的晚期血管堵塞问题。

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检查甘油三酯高怎么办?怎样降血脂又快又有效?

甘油三酯大部分是从饮食中获得的,当进食大量脂肪类、碳水化合物,尤其是动物脂肪食品,体内甘油三酯水平会明显升高。

从饮食入手降血脂,是解决甘油三酯升高和心脑血管疾病等问题最根本有效的方法。

1、调节饮食

调节饮食的原则就是限制脂肪、胆固醇的食物,选用低脂食物,如植物油、酸牛奶;增加维生素、纤维,如水果、疏菜、面包和谷类食物,有利于降血脂和增加饱腹感。

有助降甘油三脂和血脂,防治动脉硬化的食物有很多,如:沙丁鱼、大马哈鱼、甜杏仁、马齿苋,还有豆类,大蒜、海带、紫菜、木耳、金针菇、香菇、洋葱等,可以常吃。

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2、学会搭配药食两用的食物

一些降血脂、养护血管的药食两用的食材也需要进行搭配多吃,如荞麦米、桑叶、枸杞、决明子、槐米等就有很强的食疗养护、降血脂打通血管的作用。传统的食用方法是通过熬煮成汁或者是泡水饮用,虽然这些方式,食材中的有效成分能真正发挥出来被人体吸收的很少,效果不明显,但能长期坚持下来的也可以尝试。

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或者是选择利用这些食材,经过萃取浓缩工艺,再和益生菌结合发酵成的酵液饮品,有效成分经过提纯能提高人体吸收的率。像荞麦桑叶复合菌,三餐后搭配喝一小瓶,比吃几十斤的荞麦茶、桑叶水等的辅助调理的效果还要好,目前市面上类似这样的食物发酵液有很多,可自行查询了解。

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一份标准降血脂的三餐食谱:

早餐豆浆200毫升,蒸饼50克,煮熟黄豆10克;

中餐标准粉、玉米粉两面馒头100克,米稀饭50克,瘦猪肉25克,炒青椒100克,炒豆角100克;

晚餐米饭150克,小白菜100克,熬豆腐50克,粉条10克,鲤鱼20克,土豆丝100克。

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