常用石斛泡水喝,身体可获6个好处,但需注意3要点

2018-06-13 18:46:02    来源:
常用石斛泡水喝,身体可获6个好处,但需注意3要点

一说到“仙草”这个名词,想必很多朋友会自然的联想到九大仙草之首的“铁皮石斛”,尽管目前野生铁皮石斛资源十分稀少,人工种植的功效也减弱不少,但用石斛泡水喝依然是深受人们喜欢的一种养生方式。

那么,经常用石斛泡水喝,对于身体都有哪些好处,日常服用的时候又有哪些事项是我们需要注意的呢?本期文章,小编就来跟大家分享关于石斛功效及其相关注意事项方面的知识。

石斛的功效主治

常用石斛泡水喝,身体可获6个好处,但需注意3要点

石斛的种类是有多种的,以茎作为药用,常见的种类有金钗石斛、美花石斛、铁皮石斛、束花石斛、马鞭石斛等,其中以铁皮石斛的功效最为突出。

中医认为,石斛性微寒,味甘,归胃、肺、肾经;具有生津益胃、滋阴清热、明目强腰的功效,作为药用可用于口干烦渴、胃痛干呕、虚热不退、腰膝软弱等症状的治疗。《本草求真》对其有记载:

石斛,入脾而除虚热,入肾而涩元气。但形瘦无汁,味淡难出,非经久熬,气味莫泄,故止可入平剂以治虚热。

从上面我们可以了解到,石斛滋阴清热功效突出,用来泡水喝时一般需经过一定时间的煎煮才可释放出有效成分。

常用石斛泡水喝,对身体有6个好处

常用石斛泡水喝,身体可获6个好处,但需注意3要点

石斛的吃法在实际生活中是有很多种的,其中,泡水喝是比较简单方便的吃法,经常饮用,对于身体的益处也不少,其中主要有以下6个好处:

石斛是养阴的良好中药材,对于人体阴液不足所出现的精神萎靡、面色无光、头晕乏力或是口干舌燥等症状有调理功效,此外,石斛当中还有抑制幽门螺杆菌的成分,因而对于胃部有很好的保护作用,可增强胃的排空能力,帮助消化

石斛当中的多糖类物质是增强人体免疫力的主要成分,可以帮助促进巨噬细胞的吞噬能力,进而提高机体的抵抗力。

石斛还是适宜高血压患者常服的一类中药材,之所以具有降血压方面的作用,主要在于其中含有的石斛碱,可帮助降低心率和血压。此外,石斛当中还含有溶解血栓,预防动脉硬化的活性成分,因而是预防心血管方面疾病的养生中药材。

前面我们提到,石斛具有增强免疫力和养阴的作用,因而其可滋养肝阴,而肝开窍于目,因而石斛又可明目。常服对于防治老年人眼疾方面有一定的作用。

石斛的抗肿瘤作用同样来自于其中含有的多糖类物质,可以提高机体对恶性病变细胞的杀灭作用,因而可以提高肿瘤患者的生存质量。

石斛之所以被称为“仙草”,与其抗衰老作用是有密切关联的,《神农本草经》将其列为“轻身延年”的上品,现代研究也表明,石斛中的某些微量元素帮助清除体内自由基,达到抗衰老的作用。

石斛泡水喝,需注意3要点

常用石斛泡水喝,身体可获6个好处,但需注意3要点

附:小知识——中华九大仙草

石斛、天山雪莲、三两重人参、百二十年首乌、花甲之茯苓、深山野灵芝、海底珍珠、冬虫夏草、苁蓉

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