高血压克星!八款特效养生药膳粥!好吃有效果!

2018-02-26 13:19:54    来源:互联网

  高血压现如今十分“猖狂”,相信不少朋友都深受其困扰,吃东西更是小心翼翼,深怕一不小心就惊扰了“它”,今天,小编为大家推荐八款降低高血压的“特效药膳”,好吃又安心,大家不妨在家里试一试~

  1、荷叶粥

  做法:先将荷叶洗净煎汤,将汤与粳米同煮成粥,调入白糖。

  食疗功效:《滇南本草》记载荷叶“上清头目之凤热,止眩晕,清痰,泄气,止呕,头闷疼。可清热生津止渴。有降压、调脂、减肥功效,适用于高血压、高血脂、肥胖患者。

  

  2、山楂合欢粥

  做法:将山楂、合欢花一起入锅水煎,留汁去渣,放入淘洗净的粳米煮粥,粥熟加糖,再稍煮片刻即可。

  食疗功效:山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用,与合欢花同煎,有解郁安神,活血化瘀的功效。非常适宜于气滞血瘀型高血脂病人服用。

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