养生食疗:4种薏米药膳,帮助除湿健脾!

  薏米是一种非常好的保健食品,有着除湿、健脾的功效,尤其适宜于关节炎、肢体浮肿、脚气病、肥胖等人群。下面我们为大家推荐几种薏米药膳。

  

  薏米蜂蜜粥

  这是一道美容的药膳,用薏米500g、蜂蜜适量,将薏米研磨成粉末,装瓶待用。每次饭前半小时至1小时内,取20g薏米粉加水约200毫升,煎煮半小时,加适量蜂蜜食用,连续服用3个月,可使粗糙皮肤变得细腻,面容娇嫩。

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