山药和它是天生一对,一周吃三次,益气又补脑,脸色更红润

山药和它是天生一对,一周吃三次,益气又补脑,脸色更红润!

人人都喜欢美,你说,拿什么买化妆品,拿什么买保养品,怎么人生辣么悲伤勒。如果你也有这种悲伤,就试试用山药搭配核桃煲汤试试,保健又美容。2011.JPG

山药是一种很常见的食材,它具有食用价值还具有药用价值,可谓是全才的美味啊,它含有的营养价值十分丰富,特别是个干燥的季节食用,尤其适合脾胃虚弱的人食用,滋补养颜。2012.JPG

而核桃,因外形特别像人的脑袋,中国有个不成文的说法:吃什么补什么。所以核桃十分人们的喜爱,健脑、增强记忆力及延缓衰老。

山药遇上核桃,既可以做成山药核桃粥,只需将山药去皮切块,核桃去核后和大米一起熬制即可,方便又快捷。2013.JPG

山药搭配核桃 益气又补脑,夏天家里怎么少了它,赶紧收藏吧。

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