女人过了30岁不想老的快,这三种食物要天天吃,延缓衰老!

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女人过了30岁不想老的快,这三种食物要天天吃,延缓衰老!

延缓衰老的食物:

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蜂蜜

对于女人来说,早餐选择面包加蜂蜜,无疑是明智的。不过,你最好是用深颜色的蜂蜜,尽量不用浅颜色的。据美国的一项研究发现,深色的蜂蜜是人体细胞最好的扞卫士,因为它含有丰富的抗氧化作用且能保护细胞的物质,这种物质对净化血液大有好处,还能预防心脑血管系统的疾病。蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性,能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌,还能消除皮肤的色素沉着,促进上皮组织再生。

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苹果

含有纤维素、维生素C和糖,可防止皮肤生庖疹、保持肌肤光泽。

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鸡蛋

增强记忆力, 美容,蛋黄不仅不会消耗维生素H,还可以帮助我们合成它。

这些你都知道吗?你喜欢吃什么食物呢?

以上图片来源于网络

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