血栓堵哪都伤身,这3种“天然化栓物”请收好,让你健康有着落!

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在血栓不是特别严重的情况下,可形成栓子,与血管壁分离后随血液的流动到身体的各个部位,引起栓塞。如果血栓的病情比较严重,可引起出血或者是休克的症状,对人的生命有威胁。因此血栓患者在平常要了解身体变化情况,尽可能远离高胆固醇的食物,调节好自己的饮食,预防血栓的伤害。

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榛子

对于心脑血管的人群来说,最好的天然血管疏通“药”就是榛子。榛子含有丰富的脂肪主要是人体不能自身合成的不饱和脂肪酸,一方面可以促进胆固醇的代谢,另一方面可以软化血管,维护毛细血管的健康,从而预防和治疗高血压、动脉硬化等心脑血管疾病。适合三高及糖尿病人群食用。

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山核桃

山核桃含有多种不饱和脂肪酸,能滋养动脉血管壁,促进血液的消化,减少血栓的出现。经过许多研究表明,经常吃山核桃的人,能够有效降低心脏病的风险。每公斤核桃仁等于9公斤鲜牛奶或5公斤鸡蛋、2公斤牛肉的营养价值,而且它较牛奶、鸡蛋、牛肉的营养易为人体吸收。核仁还具有润肺补气、养血平喘、润燥化痰去虚寒诸功效。

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鱼类

鱼含有丰富的蛋白质和DHA,多吃鱼可以提高人体免疫力、可以让人变聪明。人们不知道的是,鱼还有助消化、降胆固醇、降血脂的作用。所以,吃鱼也是预防血栓的一种方法。鱼肉还含有大量的维生素A、维生素D、维生素B1、尼克酸。这些都是人体需要的营养素。

你都爱吃这些食物吗?

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