爱吃山楂的人注意,山楂好处多多,但这类人不宜食用,后悔才知道

山楂含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等,还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质,所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。

山楂几乎含有水果的所有营养成分,特别是有机酸和维生素C的含量较高。

山楂固然营养丰富,但以下人群不宜食用:

1、孕妇

2、老年人、儿童不宜多食

3、胃酸多患者

4、病后体虚患者

5、 牙病患者

6、血脂低患者

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