它起源于中国,日本人喜欢用来它减肥,1周瘦4斤,还能治疗便秘

2018-06-14 11:06:01    来源:

喝茶能减肥,是我们众所周知的事情,因为茶叶中的咖啡碱不仅是一种兴奋剂,还能起到刺激肾脏的作用。喝茶后,咖啡碱浸提人体内,刺激肾脏,促使尿液迅速排出人体。而且咖啡碱还能排除尿液中的过量乳酸,有助于人体消除疲劳。茶叶中的茶多酚被称为“人体器官最佳清洁卫士”,在促进肠道和胃的蠕动时能达到利尿的目的,能帮助我们肾脏及时排除体内的毒素和有害物质。

黑茶是由黑曲菌发酵而成,成黑色,所以称为黑茶。黑茶起源,始于十六世纪初,称号源于中国,而现代,中国的普洱茶和六保茶都是属于这种类型的茶。在日本,很多人喜欢用黑茶来减肥,而黑茶中有一种成分能防止我们人体脂肪的堆积,所以很多人喜欢用它来减肥。

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黑茶减肥方法:

材料:黑茶(约3克左右)、沸水300毫升;

我们将黑茶用沸水冲泡,约5分钟之后饮用,茶叶可以用沸水冲泡6到9次,每日午餐30分钟后饮用,保持晚餐时候少吃或者吃到6分饱以内即可。

这样保持下去,不仅对我们减肥瘦身有作用,还能起到通便、治疗便秘的问题,但是这个减肥方法的前提就是我们要保证晚餐少吃。晚餐少吃,加上黑茶中的茶多酚具有促进我们肠胃蠕动、治疗便秘的问题,1周瘦4斤是很容易的,不仅如此还能有效的解决我们的便秘问题。

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黑茶减肥原理:

黑茶中的咖啡碱、黄烷醇类、叶酸和芳香类物质等多种化合物,不仅能增强胃液的分泌,调节脂肪代谢,而且能够促使脂肪氧化,除去人体内的多余的脂肪。

茶叶中含有大量的维生素以及纤维化合物,食食物纤纤维不能被人体吸收,喝茶后,这些食物会停留在腹中,给人以饱足感,这样就会减少进能促使充分,转化为人体所需要的热,就会达到减肥的效果。

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黑茶的通便原理:

茶叶中的茶多酚具有促进胃肠蠕动、促进胃液分泌、增加食欲的功效,茶叶经冲泡后,茶多酚被人体吸收,能达到通便的目的,使人体的有害物质及时地排出体外,对人体健康非常有利。对于当前生活往往过于紧张的现代人而言,生活状态很紧张,生活不规律,很容易造成便秘秘。继而引发很多对身体不利的因素,如经常喝茶则能摆脱这些困扰。如今喝茶已成为一剂通便的良药,既简单又方便。

以上这种黑茶减肥法,特别适合肥胖、高脂肪的人食用,我们想要减肥的话,可以在晚餐的时候控制下食欲,加上午餐后来几杯黑茶,不仅能减肥瘦身,还能治疗便秘,提神解乏。

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