养生怎么能少了这东西呢?吃一个秋天,保你冬天不会冷

2018-06-19 09:27:01    来源:

秋冬是一个养生进补的好时节,如果这个时候没有吃好,你的冬天将会很难“熬”;都说:冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方,进补菜谱又怎么能够少了萝卜呢。

萝卜是秋冬季节少不了的蔬菜,用它和鱼、肉类一起煲汤,即鲜美又营养,还有润肺定喘治咳嗽之功效。

秋冬时期,人体的皮肤容易出现干燥和不适,因此多食用含水分多的白萝卜,有利于缓解,萝卜性含量,能够清热润肺、生津解渴,另建议煲汤的时候加入适量的胡椒,有助于暖胃。

萝卜自古以来就是保健食品,更有“小人参”之美誉,李时珍还极力主张每餐必食萝卜,对于有皮肤炎症的人士,饮用萝卜汤,能够解毒抗炎,缓解热症。

图片源于网络

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