古人艾灸养生 什么时候做效果最好

2018-05-24 14:16:26    来源:互联网

  在春季艾灸,能够起到很不错的养生结果。那么一天中,在什么时间艾灸结果是最好的呢?一同来看下吧。

  一天中什么时候做艾灸最好呢?

  艾灸的详细时间应该是因人而异的,需求依据每个人的体质和调理的症状的不同而定。比如调理脾胃功用能够在早上9-11点做;调理心脏功用,养心的话最好在中午11-1点做。

  古人养生艾灸时间是十分有认真的,顺应天然规律,每天:一天当中,早上人和大天然的阳气升发,到中午中午最旺,然后逐步减退,因而,需求补益阳气的人群能够在上中午段进行艾灸,假如在晚上补益阳气进行艾灸,能够形成夜晚阳不入阴而惹起失眠。

  艾灸的办法

  一、间接灸

  是将大小适宜的艾炷,间接放在皮肤上施灸。若施灸时需将皮肤烧伤化脓,愈后留有瘢痕者,称为瘢痕灸。若不使皮肤烧伤化脓,不留瘢痕者,称为无瘢痕灸。

  1.瘢痕灸。又名化脓灸:施灸时先将所灸腧穴部位,涂以少量的大蒜汁,以添加粘附和刺激作用,然后将大小适宜的艾炷置于腧穴上,用火点燃艾炷施灸。每壮艾炷必须燃尽,除去灰烬后,方可持续易住再灸,待规则壮数灸完为止。施灸时由于火炙烤皮肤,因而可发生剧痛,此时可用手在施灸腧穴周围悄悄拍打,借以缓解痛苦。

  2.无瘢痕灸。施灸时先在所灸腧穴部位涂以少量的凡士林,以使艾炷便于粘附,然后将大小适宜的艾炷,置于腧穴上点燃施灸,当灸炷燃剩五分之二或四分之一而感到微有灼痛时,即可易炷再灸。普通应灸至部分皮肤红晕而不起泡为度。

  二、间接灸

  是用药物将艾炷与施灸腧穴部位的皮肤隔开,进行施灸的办法。如生姜间隔灸、隔盐灸等。

  1.隔姜灸。是用鲜姜切成直径大约2-3厘米、厚约0.2-0.3厘米的薄片,中间以针刺数孔,然后将姜片置于应灸的腧穴部位或患处,再将艾炷放在姜片上点燃施灸。当艾住燃尽,再易炷施灸。灸完所规则的壮数,以使皮肤红润而不起泡为度。

  2.隔蒜灸。用鲜大蒜头,切成厚0.2-0.3公分的薄片,中间以针刺数孔,然后置于应灸俞腧或患处,然后将艾炷放在蒜片上,点燃施灸。待艾炷燃尽,易炷再灸,直至灸完规则的壮数。

  3.隔盐灸。用纯洁的食盐填敷于脐部,或于盐上再置一薄姜片,上置大艾炷施灸。

  4.隔附子饼灸。将附子研成粉末,用酒调和做成直径约3厘米、厚约0.8厘米的附子饼,中间以针刺数孔,放在应灸腧穴或患处,上面再放艾炷施灸,直到灸完所规则壮数为止。

  三、艾条灸

  是取纯洁细软的艾绒24克,平铺在26厘米长、20厘米宽的细草纸上,将其卷成直径约l.5厘米圆柱形的艾卷,要求卷紧,外裹以质地柔软疏松而又坚韧的桑皮纸,用胶水或浆糊封口而成。施灸的办法分温暖灸和雀啄灸。

  1.温暖灸。施灸时将艾条的一端点燃,对准应灸的腧穴部位或患处,约距皮肤2-3厘米左右,进行熏烤。熏烤使患者部分有温热感而无灼痛为宜,普通每处灸5-7分钟,至皮肤红晕为度。

  2.雀啄灸:施灸时,将艾条点燃的一端与施灸部位的皮肤并不固定在肯定间隔,而是像鸟雀啄食一样,一上一下活动地施灸。别的也可平均地上、下或向左右方向挪动或作重复地施转施灸。

  四、温针灸

  是针刺与艾灸结合使用的一种办法,实用于既需求留针而又适宜用艾灸的病症。操作时,将针刺入腧穴得气后,并给予得当补泻伎俩而留针,继将纯洁细软的艾绒捏在针尾上,或用艾条一段长约2厘米左右,插在针柄上,点燃施灸。待艾绒或艾条烧完后,除去灰烬,取出针。

  五、温灸器灸

  是用金属特制的一种圆筒灸具,故又称温筒灸。其筒底有尖有平,筒内套有小筒,小筒周围有孔。施灸时,将艾绒或加掺药物,装入温灸器的小筒,点燃后,将温灸器之盖扣好,即可置于腧穴或应灸部位,进行熨灸,直到所灸部位的皮肤红润为度。有调和气血,温中散寒的作用。

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